食べ物が冷えを呼び込む？！

体を冷やす食べ物

スイカや柿を沢山食べて、体が冷えたとか、お腹が痛くなったというような経験は、ありませんか？あるいは冷たいジュースやアイスを食べて、お腹が痛くなってしまったなど、経験したことがあるのではないでしょうか。こうした冷たい食べ物を大量にとると、体を冷やすというのはわかりやすいですが、他にも、こんなものがあな...

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体を温めるといわれている食べ物

体を温めるといわれている食べ物（暖色（赤・黒・黄・橙）の食べ物は体を温める）は、にんじん、ニラ、かぼちゃ、ごぼう、ねぎ、たまねぎ、山芋、れんこん、にんにくなど、根菜類は体を温めてくれます。また、牛、鳥、羊の肉類、チーズ、卵は温めてくれる食材です。魚類ではイワシ、サンマ、さけなど。りんご、さくらんぼ、...

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体を温めもしないし冷やしもしない食品

食品の中には、温めもしないし冷やしもしない食品というものがあるといわれています。それは、人間の主食になってきた食べ物で、体を冷やしも温めもしない「間食」といわれています。黄〜薄茶色　をしています。　玄米、とうもろこし、麦類、そば・あわ・ひえ・もちなどで、穀類が間食にあたります。穀類はエネルギーの源と...

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